1日10分!胸を大きくするマッサージでバストアップ♡

1日5分!胸を大きくするマッサージでバストアップ♡

胸を大きくするにはバストエクササイズ、乳トレなどの運動、生活習慣の改善・食事改善・バストアップサプリなどの生活の改善と大きく分けて2種類があります。どちらもバストアップに効果的ですが、手軽に取り入れることができるのは、食事や生活習慣の改善+サプリメントです。ここでは、生活習慣の改善に慣れてきたあとに取り入れたい胸を大きくするバストマッサージの方法を紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね♡

美バストを作る胸のマッサージ

美バストを作るマッサージは様々な方法があります。バストをマッサージすることにより血行促進とこわばった筋肉をほぐす効果があります。ここではもっとも一般的なバストマッサージの方法を紹介します。1日5分で生活に取り入れることができます。お風呂から上がってさっぱりしたあとのおやすみ前にやってみてくださいね。バストマッサージは下から上に、外から内に、が基本的な動かし方♡

バストマッサージは続けることが何よりも大事♪

バストマッサージで注意するべき点はいくつかありますが、もっとも大切なことは継続することです。スポーツやビジネスで成功している人の共通点は”続けている”という点に限ると思います。一見続けるという行為は簡単そうに見えますが、実はもっとも難しいです。特にマッサージが習慣になるのに2週間程度はかかります。始めの2週間は飲み会などもキャンセルして続ける習慣を身につけることから始めてみてください。そうすればきっと魅力的なバストを手に入れることにつながりますよ♪

バストマッサージで参考になる動画

バストマッサージで参考になる動画を紹介します。バストマッサージは筋肉の付き方などでベストな方法は異なります。自身に合った方法を見つけてくださいね♡ 血行促進と筋肉をほぐすことを意識してマッサージしましょう。目指せ上向きバスト!

まとめ

いかがだったでしょうか。胸を大きくするバストマッサージのコツ、継続することの重要性、バストマッサージで参考になる動画を紹介しました。ここで紹介した情報がバストアップをしたいと考える女性の参考になれば幸いです!レッツバストアップ♡