誰からも愛されるバストを作るために押さえたい10のこと

誰からも愛されるバストを作るために押さえたい10のこと

誰からも愛されるバストを作ることはすべての女性に共通して言えることではないでしょうか。事実、多くの女性が常に最新のバストアップテクニックをいち早く理解したいと様々な情報をチェックしています。
たしかに最新のバストアップテクニックを押さえることは大切です。しかし、最新のバストアップテクニックは様々なバストアップ術の延長戦にあるノウハウです。ここでは、医学的な観点から女性の体の仕組みに基づいてバストアップするために理解しておきたい情報を紹介します。10年・20年経っても通用する誰からも愛されるバストを作るために必要な情報を紹介します。

バストを大きくするなら理解しておきたい体の仕組み

バストを大きくするなら理解しておきたい体の仕組み
バストを大きくするなら体の仕組みを理解しておく必要があります。胸を成長させるには女性ホルモンが重要となってきます。女性ホルモンには2種類あり、女性らしい体を作るにはエストロゲンを正常に分泌させる必要があります。バストアップマッサージやエクササイズを始めても、土台となるエストロゲンの分泌が正常に保たれていないと本末転倒と言えます。女性ホルモンの種類は20代後半女性のバストアップにバストアップサプリがいい理由という記事で詳しく紹介しています。

バストアップの短期的な目標を決める

バストアップの短期的な目標を決める
バストアップはダイエットと同じように短期的な目標を決めないとゴールが遠すぎて、挫折しやすくなってしまいます。これを防ぐためには2週間ごとにトップバストとアンダーバストの数値目標を決めてしまうことがポイントです。例えば、2週間ごとにトップバストとアンダーバストに0.5cmの成果が出れば、合計1ヶ月で1cm、バストが大きくなったと言えます。カップ数にするとハーフサイズアップですね。ここを明確にしておきましょう。カップサイズの測り方は、胸の大きさの測り方と最適なブラジャーサイズの選び方という記事をチェック♡

バストアップの動機を整理する

バストアップの動機を整理
”何のためにバストアップをするのか”を明確にしましょう。バストアップをするための動機を明確にすると、行動し続ける原動力になります。勉強にせよスポーツにせよバストアップにせよ、動機を明確にすることが魅力的なバストを作る近道です。バストアップが実現できた後の理想の自分像を想像してみてください。

あれもこれも一気に始めない

バストアップに失敗する女性の共通点として、あれもこれも一気にすべて始めようとすることです。慣れないことを始める時は、ストレスもかかりやすいです。ストレスは女性ホルモンの減少につながる可能性が高いです。
色々なバストアップ術が存在しますが、当サイトでおすすめしているバストアップ法は、規則正しい生活とバストアップサプリを始めることです。これだったら意識次第で挫折することなく手軽に始めることができます。まずは、手軽に始めることができるバストアップ法から手をつけましょう。慣れてきたら徐々にやれることを増やしていきましょう。

外見が相手の印象に与える重要性を理解する

初対面の人間が相手を評価する基準として重要なのが外見です。長期的に見ると内面が重要となってきますが、事前情報を持っていない初対面の男女が出会う際は、相手のファッションや外見で評価をするしか方法がありません。人は見た目が8割という言葉もよく耳にすると思います。多くの男性が胸が大きい女性を好きな本当の理由とはという記事でも紹介していますが、男性は魅力的なバストを持つ女性に好感を持ちやすいと言えます。そのため、外見が相手の印象に与える重要性を理解するようにしましょう。これを理解しておくとバストアップに挫折しそうになった時に自分を奮い立たせるきっかけにもなりますよ♪

良質な睡眠を確保する

当サイトでもたびたび紹介していますが、バストのゴールデンタイムである午後10時〜2時の間に良質な睡眠を取ることが大切です。この時間に女性ホルモンのエストロゲンが活発に分泌されるため、女性らしい体を作るためには良質な睡眠が確実に必要と言えます。特に20代後半になると女性ホルモンの分泌量が減少し始めます。20代中盤から睡眠時間を意識的に取る癖をつけてみてください。

規則正しい生活をする

睡眠と共に大切なのが規則正しい生活です。5大栄養素である、たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル・炭水化物を効率的に摂取できる食事を心がけましょう。たんぱく質はお肉などの動物性たんぱく質だけでなく、植物性たんぱく質の大豆などもしっかりと取るようにしましょう。豆乳を飲むこともバストアップに効果的です。また、野菜を多めの食事で一汁三菜の食事などを食べる環境を作ることができれば短期間でバストアップ効果を実感できる最適な環境が作ることができます。※美肌・美髪・美バストを作るのに、喫煙はなるべくやめるようにしましょう。血流を悪くする要因のひとつになります、タバコのニオイも悪い印象を与えるきっかけになりますからね。

バストアップエクササイズを取り入れる

バストアップエクササイズを取り入れる
バストアップに効果的なエクササイズやマッサージを取り入れるようにしましょう。胸を大きくするには上記で紹介した体の内側から磨くことの他に、エクササイズやスポーツなどで体の外側から磨く方法があります。当サイトでおすすめしているバストアップ方法は体の内側からバストアップをすることですが、スポーツなどを生活に取り入れることも重要です。

バストアップサプリを今すぐ始める

バストアップサプリを今すぐ始めることがバストアップのもっとも手軽な方法です。バストアップサプリに配合されている「プエラリア」に女性ホルモンと同じ構造を持つ植物性エストロゲン・イソフラボンが含まれています。生活習慣改善と良質な睡眠を確保できる環境を作った上でバストアップサプリを生活に取り入れることで、より短期的で即効性を持ったバストアップを実現する可能性が高まります。
バストアップサプリの効き目は個人差がありますが、1ヶ月でバストアップを実感できたなどの口コミも多く見受けます。有名モデルなども愛用している方がとても多いです。当サイトのバストアップサプリ一覧でバストアップサプリの基礎知識をまとめて紹介しています。こちらも合わせてチェックしてみてください。

プエラリアって何?

プエラリアミリフィカ
プエラリアは様々な種類があります。タイ北部やミャンマーで取れるマメ科の植物で、純正プエラリアのトリプルエーランク、または、プエラリアミリフィカが使用されたバストアップサプリを選ぶことをおすすめします。(当サイトで使紹介しているバストアップサプリの場合、ビーアップやベルタプエラリアが該当します。)

プエラリアミリフィカは、より活性の強い類縁体・ミロエストロールやデオキシミロエステロールが含まれ、更年期障害の軽減や、ホルモン置換療法、他にも女性の美肌作用などに効果が期待できるとされる。※参照:Wikipedia


バストアップサプリランキングをチェック♡

効果が出るまで続ける

お肌のアンチエイジングやダイエット同様、継続することが何よりも大切です。様々なバストアップの方法は存在しますが、重要なことは続けることです。ここを意識して行動できないなら高い確率でバストアップに失敗することになります。事実、ここで紹介している生活習慣の改善とバストアップサプリの方法を使うだけでも90%の確率でバストアップに成功することができると言われています。継続は力なり、バストアップは1日にしてならずです。
生活の中に自然とバストサイズがアップする仕組みを取り入れるようにしましょう。続けても苦にならないことがポイントです。

バストサイズを維持する大切さを理解する

様々なバストアップ術を試すのは良いですが、同時にふっくりと育ったバストサイズをキープすることも大切です。バストアップ術にばかり気を取られてしまうと、せっかく大きくなったバストをキープすることができません。今すぐバストアップに取り組むのは良いと思いますが、バストケアグッズのブラジャーにも注意を払うようにしましょう。ブラジャーに関する基礎知識をこちらでまとめています。チェックしてみてください。

まとめ

いかがだったでしょうか。誰からも愛されるバストを作るために押さえたい10のことを紹介しました。ここで紹介したバストアップ法は、最新の流行などではありませんが、女性の体のメカニズムに基づいたもっとも基本的な医学的観点からのバストアップの方法です。10年後も20年後も通用するバストアップテクニックです。ここで紹介した方法を着実に実践して、魅力的な美ボディ・美バストを作ってみましょう。※バストアップサプリは太るという話もありますが、生活習慣を見直せば太るリスクはほぼないと言えます。
当サイトオススメのバストアップサプリランキングをチェックしてみてくださいね♡ あなたのバストを大きくしたいという願いにきっと応えてくれると思います。