胸を大きくするためにナイトブラをつけよう!

胸を大きくするためにナイトブラをつけよう!

前回、質の良い睡眠がバストアップに効く理由と心がけるべき事という記事で、質の良い睡眠はバストアップに効果があるとご紹介しました。質の良い睡眠によりさらに効果的に理想のバストを手に入れるためにおすすめの方法が、ナイトブラを着けて寝ることです。ブラジャーをつけて寝ると圧迫感があったり、息苦しそうなイメージを持つ人もいるかもしれませんが、ナイトブラは圧迫感なく寝るとき用に作られているのでつけ心地がいいです。そこで今回は胸を大きくする方法として、ナイトブラをご紹介します。

ナイトブラがバストアップに大切な理由

バストはクーパー靭帯によって支えられています。クーパー靭帯とは、

バストの乳腺や脂肪をまとめるように支えているコラーゲン腺維の束のこと。 乳腺を皮膚や筋肉に繋ぎとめバストの形を保つ、バストにとって大切な存在です。

つまり、重力に対抗して胸を上向きにハリのある形にしてくれているのがクーパー靭帯なのです。しかしそんなクーパー靭帯が伸びてしまうと、重力に負けて支えきれなくなってしまいます。それが胸が垂れる原因となるのです。そんなクーパー靭帯の伸びを防ぐためにはナイトブラが欠かせません。なぜかというと睡眠中の胸は何もつけていない状態だとかなり無防備でクーパー靭帯を傷つけてしまうからです。寝返りを打った際に胸が左右に動いたり、仰向けで寝たときに重力によって胸が横に流されたり、うつ伏せで寝ると胸が押し潰されてしまったり。これらの動作はクーパー靭帯を伸ばす原因になります。クーパー靭帯を守るにはナイトブラを着ける必要があるのです。

ナイトブラとは

ナイトブラとは夜寝ている間にバストの形を守るために作られた夜専用のブラジャーのことです。日本女性の装着率は5割弱とまだまだつけている人は半数以下となっていますが、美意識高い女性は美乳をキープするためにつけているアイテムです。ナイトブラはどんなブラジャーでもOKという訳ではありません。通常つけている昼用とは別に夜用のブラジャーを購入することが大切です。

ナイトブラの選び方

ナイトブラの選び方

自分に合ったブラジャーのサイズを選ぶ

バストサイズに合ったブラジャーを選ばないと、せっかく形を守るためのナイトブラも機能を果たしません。また、アンダーサイズが合っていないと締め付けられて苦しくなったり、血行が悪くなり逆効果になりかねないのでナイトブラも試着をして買うことをおすすめします。

通気性の良いブラジャーを選ぶ

睡眠中でもかなりの汗をかいています。そのため通気性の良いブラジャーを選ぶことがムレる心配がなく、違和感なく寝ることが出来ます。また、綺麗な肌のバストを保つこともできます。

ブラジャーの素材を重視する

着けていても素材が悪くてつけ心地が良くなければ、十分にリラックスして寝ることが出来ませんよね。コットン100%のブラジャーを選ぶと着け心地がよくストレスなく眠りにつけるのでおすすめです。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は胸を大きくする方法として、ナイトブラについてご紹介しました。ナイトブラを着けることは重力によって垂れる胸を予防したり、バストアップに良い効果を与えます。そんなナイトブラを選ぶときのポイントは着けたときにストレスなく寝れるかどうかです。せっかくバストのためにつけるナイトブラですので、気持ちよく着けたいですよね。自分に合ったナイトブラをつけて、美乳を目指しましょう♪