ベルタプエラリアの最も効果的な飲み方と時期

バストアップして女性らしいハリのあるボディになりたいという女性の願いを叶えてくれるのがプエラリアサプリです。その中でもベルタプエラリアはバストアップ効果だけでなく、美容効果やスッキリ&リフレッシュ効果もあり女性に非常に人気のサプリメントです。そんなベルタプエラリアをどうせなら最も効果のある飲み方で摂取したいですよね? そこで今回は、ベルタプエラリアの最も効果のある飲み方についてご紹介します。

効果的な飲み方

効果的な飲み方
いつ摂取すれば効率よく飲めるのでしょうか? 答えは空腹時です。空腹時に飲むと吸収されやすくなるので効果的です。特に就寝前が一番効果的に吸収されます。なぜかというと、夜の午後10時~2時の間は新陳代謝を促す成長ホルモンや女性ホルモンが多く分泌される時間帯だからです。この時間帯を意識して飲むとよりバストアップ効果が期待できます。また、1日の摂取量は3粒なので3回に分けて空腹時に飲むと良いでしょう。例えば、朝食前・昼食前・就寝前など。

早く効果を出したいからといって、1日3粒以上摂取してしまうと、ホルモンバランスが崩れ、逆効果になる可能性があるので、適正量は守ってくださいね。

最も効果的な時期

さらに、1か月の中で、実は摂取すべき最も効果的な時期があるんです。その時期とは卵胞期。卵胞期とは生理が終わって排卵日までの期間で、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が一番活発になります。そのため、この時期は女性の体は代謝が上がりダイエットにも効果的といわれているほど最も絶好調な時期です。この卵胞期に飲むようにすると相乗効果でより活発的に作用して効果も出やすくなります。お金に余裕のない方はこの卵胞期に集中して摂取するといいかもしれませんね♪

卵胞期がおすすめなだけでベルタプエラリアは毎日飲み続けたほうが効果を発揮します。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はベルタプエラリアの最も効果的な飲み方についてご紹介しました。空腹時、特に就寝前に飲むことが一番のおすすめです。ベルタプエラリアは健康補助食品ですので基本的にいつ飲んでもOKです。自分自身のライフスタイルに合わせて毎日継続して摂取することが効果を実感できる一番の秘訣です。適正量を正しく守り、効果を最大限に引き出す飲み方で憧れの美ボディを手に入れちゃいましょう♪